Stravovanie2017-02-16T22:13:13+02:00
2902, 2016

Glykemický index – zbytočné strašidlo?

By |Stravovanie|

Ak sa zaujímaš o stravu a cvičenie nejaký ten piatok, vieš o pár indexoch, ktoré strašia celé húfy slovákov. Jedným z týchto indexov je práve glykemický index (GI).

Glykemický index je akási číselná hodnota pre dané jedlo, ktorá udáva ako rýchlo ti toto jedlo po konzumácii zdvihne krvný cukor. (viac…)

802, 2016

Prejedanie – potenciálny problém pri snahe schudnúť

By |Stravovanie|

Na Slovensku vždy bola tendencia robiť si srandu zo zavalitejších ľudí. Napríklad si v partii ludí, ktorí si robia žarty z takých ľudí len preto, lebo sú to pomyselne „tí slabší“.
Myslíš si o nich, že nemajú disciplínu alebo proste „lúbia papkať“. Zamyslel si sa nad tým niekedy opačne? Čo ak títo ľudia jedia veľa pretože je to ich „droga“?  (viac…)